Comemos por una combinación de factores biológicos, sociales, culturales y psicológicos. Biológicamente, comemos para obtener energía y nutrientes esenciales para la supervivencia. Socialmente, comemos en compañía de otros como parte de interacciones y celebraciones. Culturalmente, nuestras preferencias alimentarias están influenciadas por tradiciones y costumbres. Psicológicamente, la comida puede afectar nuestro estado de ánimo y viceversa, y también puede ser utilizada para lidiar con emociones como el estrés o el aburrimiento.
La Dra- Silvia, nos ayuda con este tema con una serie de preguntas que vale la pena hacerce a la hora de comer…. escuchala por aquÍ
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