MÁS ZAPATILLAS, MENOS PASTILLAS En Argentina más del 54 de los adultos, es decir, 6 de cada 10, es seden tario. Cuando hablamos de sedentarismo nos referimos a la falta de actividad física regular que implicaría realizar al menos durante tres días a la semana 30 minutos de ejercicio físico. Hay quienes aseguran que estar sentado más de cinco horas equivaldría a fumar un paquete de cigarrillos; por esto afirman que el sedentarismo es el tabaquis mo del futuro. Hay que salir a caminar…
Este es uno de los tips que la Dra Silvia Caminotti nos presenta en la charla de hoy, escucha aquí las demas recomendaciones que nos ofrece…
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